面倒くさいを超えて「無」でできるようにならないと駄目なんですよねぇ……。 - 魔王はかく語りき
まだ3〜4日目なのでダイエットは習慣化には程遠いんですが、何かを習慣化する時3日・1週間・2週間・1ヶ月・3ヶ月の山場があると思っていて、そのタイミングで「面倒くさい」と思っていると習慣化出来ていない感じなんですよね。
本当に習慣化されていれば「面倒くさい」と思わず「無」でやっているはずなので。
とりあえず3日目の時点ではまだ面倒くさいんですが、食べ物少なめ・運動をしっかりした結果昨日はちゃんと眠れたので良かったと思っていて、この調子であちこちに良い影響が出てくれると続けるモチベーションになるので良いと思います。
まあ「無」になるには遠いでしょうが、一歩一歩進めていけばいつかはたどり着ける位置なので、気負わずしっかり歩いていこうと思います。
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如月 翔也 男性
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